Singing Lessons & Voice Training: Building A Strong Voice

Today，we're going to learn how to build a Strong voice.It's so important to continue training even after you become a coach.We must always continuously "polishing” our craft.
今天要进行的练习是强化声音。首先要勉励的是，不论你已经是一名歌手或声乐老师，声乐练习是常常需要自修的。
这就叫做平时的磨刀”。是一项不能停止或放松的动作。

The warm up 热声练习- (zig zag scale) ：
[ 1 Do 5 So 3 Mi 1'Do 5 So 3'Mi 1'Do 5'So 1'Do 3'Mi 5 So 1'Do 3 Mi
5 So 1 Do ]

How To Sing Pop? 如何唱流行曲？

 

Michael Jackson Voice training audio with Seth Riggs via Phone in hotel room

Listen & Learn
听 与 学

Breathing-Air flow 呼气的唱法

Chris Keller and artist Abby Kelly is doing the air flow exercise to release the flexibility of the high notes.
克里斯。凯乐教练正与歌手亚毕。凯利示范呼气的唱法以便能自由的伸展音域。

when the notes started to get high,her voice started to strain at the back of her trout.
当来到高音时，亚毕。凯利的声音开始偏向喉音.

Breath out when you sing 发音的时候呼气

Make sure keep your jaw down.确定下颚往下放松

assume you are like hitting the lowest notes ever. 支点放低，开始紧绷的时候呼气。

关于海豚音

张靓颖介绍海豚音


1.海豚音学名叫【咽音】-是一种超越假音极限的高音。对嗓子有极大的帮助；可以按摩嗓子。

2.使用话筒（麦克风）也要有技巧

3.唱歌要放开才能控制嗓音



1.提升肺活量有助于气息控制

2.唱出海豚音，音准是基本

3.控制气息，突显音色变化

4.保养嗓子，多睡觉，多喝水


Brett Manning


1.You Can have faith that any sound that you can hit,you can eventually sing.
你要相信你所能发出的任何声音，都可以用于歌唱。（示范）

2.Make a squeaky sound to find your whistle voice.
发出吱吱响的声音找出你的海豚音。（示范）

3.If it hurts, stop.
若您感到疼痛，请停止。

4.should be discover,more than work for.
是要去发觉它，而并非苦苦将它挤压出来。


Vitas 演唱海豚音

Balancing Technique And Style

平衡技巧与风格

关于丹田

Part1


如果我叫你尽你的能力吸一口很大的气，你会如何做呢？
可能就像这样（示范）整个肩膀升起，把气全部吸入肺部而腹部却缩进去。
这种呼吸称为《胸式呼吸》；我们平时是如此做的。

不过，唱歌时，你需要幻想自己好像在吸一条很长的乌冬面，
把它吸入肚子里面，把空气集中在腹部。感觉腹部膨胀，而肩膀，胸口，
及颈部却是放松的；这就对了，这种呼吸方式称为《腹式呼吸》
也就是我们称为《丹田》了。

Part2


若我们呼吸的时候使用我们一般的呼吸法，也就是《胸式呼吸》，
唱出来的声音就会变成（示范）。因为这样，将会引起胸口及颈项
周边的肌肉紧绷，声带也会因此被压抑，发出来的声音自然不流畅
而且气量也会短浅。

若懂得运用腹式呼吸法，就是把气吸入腹部（其实是因为肺将把气
推压到腹部，因肺部以下的横隔膜将气往下压，使腹部膨胀。）
所以唱歌的时候要把集中点从腹部开始(示范)。
肩部，胸口及颈项周边的肌肉自然放松，
气量比较长，唱歌也自然好听的多。

用丹田唱歌

頭音 vs 假音

林志炫驚人的真假音互換！

扩展音域

如何扩展音域


如何唱高音

丁噹-我是一隻小小鳥-超高音震憾版

歌唱共鸣的方法

　　取得较好的歌唱共鸣，首先要注意发音器官各部分的协调配合，遵循渐进的原则，从中间往两头发展，即从口腔到头腔和胸腔，不能急于求成。下面我们简单介绍一下获得歌唱各种共鸣的方法。
（1）口腔共鸣
　　口腔共鸣是声音从喉咙发出后第一个共鸣区域，它是歌唱非常重要的部分，是胸腔共鸣和头腔共鸣的基础。发
[共鸣器官]

共鸣器官
声时口腔自然上下打开，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上提的感觉。这样，声带发出的声波就随着气息的推送离开咽喉流畅向前，在口腔 的前上方即硬腭前部集中反射而引起振动，这个硬腭前部我们也叫硬口盖，这种口腔共鸣效果明亮，靠前，集中，易于和头腔取得联系，且可减少咽喉的负担，起保护声带的作用。口腔共鸣要有声音的“点”和“心”（即共鸣焦点），首先必须使口腔中的各有关部分唇、齿、牙、舌以及相适应的咽、喉自然地松开，会厌轻轻抬起，以使咽、喉、腔通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉积极坚硬，这样才会获得良好的共鸣效果。
（2）头腔共鸣
　　我们常常把头腔共鸣称之为头声。头腔共鸣是我们声音中最具有魅力色彩的成份。它使声音明亮、光彩、辉煌、穿透力强，尤其是男高音、女高音声部，头腔共鸣几乎决定了声音的质量。头腔共鸣是由于声音的频率引起了头部上前方的蝶窦空间的震动而产生的。蝶窦位于鼻孔上，是比较小的结构空间，获得头腔共鸣必须先具有鼻腔共鸣、口腔共鸣，否则头腔共鸣是难以掌握的。具体方法是：把口腔内声波在硬腭上的集中反射点稍后移，下腭放下，软腭和小舌头尽量上提，使口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽些，声波便沿着上腭骨而传到鼻咽腔、鼻腔和蝶窦等，引起振动，这种共鸣效果清脆，丰富，富有光彩。当然要取得良好的头腔共鸣是必须建立在正确的呼吸点、发声点和共鸣位置点这三者协调运动的基础之上的。
（3）胸腔共鸣
　　胸腔共鸣常常在比较低的声部运用比较多，也常常在各个声部的低声区运用较多。实际上在我们每个声部的所有声区，都需要有胸腔共鸣的成分，只是比例多少的问题。获得胸腔共鸣的具体办法是：发声时，咽喉部呈法打哈欠状态，下腭自然下垂，把声波的反射点从硬腭移向下齿背上，使声波在喉头和气管附近引起更多的振动，并继续继续传送到胸农会引起共鸣。胸腔共鸣的练习一定要注意松弛，千万不要过分地追求胸腔共鸣而去压迫喉头，把浓重的喉音误认为是胸腔共鸣。
编辑本段

Vocal Tips 歌唱提示

1. Never sing without first warming up. 唱歌前需要先开声。
Your vocal cords require the needed "warm up" before you perform. Undue strain on "cold" vocal cords can lead to permanent damage. A good rule to remember is "To be a perfect 10 - 10 be a perfect too". This means that starting slow and warming up, for at least 10 minutes before a performance, will not only stretch your vocal cords, but calm you down too (increased oxygen supply helps your body to relax).您的声带需要在演唱之前，进行“热声”运动。将压力直接施展到‘疆’声带将导致永久的损伤。要持守一个好的原则，就是“完美十分钟”；就是说，在演出之前，用十分钟热声。这样，不止能伸展您的声带，也能让您放轻松。

2. Sing like you speak. 歌唱要像讲话一样自然
Your vocal cords get used to a specific style and range of volume. Increasing the volume by straining or pushing your voice to react louder, only causes undo stress upon your vocal cords and could possibly make them weaker. Practice slowly to increase the volume of your voice by controlling the release of air from your diaphragm. Soon, you'll be bellowing like the best of them!您的声带有它特定的风格及音量。若硬是把声量拉扯，或使劲唱大声，将会施压力与您的声带，也许将导致它更加衰弱。声量需要让声音随着丹田的运气慢慢的释放出来。不久，您就会发现它的顺畅度。


3. Turn lemons into Lemon-Aid. 柠檬是良药
The acidic qualities of lemons will not only give you a purse to your pucker, but clean your throat of unwanted mucus residue. Yummy! Plus, think of the lemony-fresh breathe you'll have when singing close to your favorite harmony partner. Lemonade will not work here; just a fresh-cut wedge of lemon. A glass of water will assist in washing the tartness away.柠檬的酸性能放松声带并解除你喉咙里面的粘液残留。它的香味更能让你口气清新。柠檬水效果却无法达到此效果。因水会把柠檬的酸性减低。

4. Eating dairy or chocolate before you sing will diminish your range.牛奶，巧克力是唱歌的致命
Milk substances, dairy, chocolate and even sugar can produce a film that coats your throat and possibly your vocal cords. This film doesn't allow for the full range of movement and vibration of your vocal cords, plus, a feeling of needing to clear your throat may become more frequent. Therefore, when you have to eat something before you perform, grab something free of milk, cheese, or anything from the dairy family. Garlic wouldn't be good either!牛奶，乳酪，及巧克力或糖类将导致喉咙与声带阻塞。它们将形成薄膜包裹着声带，拦阻声带自然的操作与震动。加上，它们容易惹痰，使您时常需要清喉咙。因此，请选择比较清淡的食物进食。蒜也不是一个好的食品。

找到您的混声-Mix

1.Singing softly or yelling? 轻声唱歌或呐喊？

2.Use Vocal fry to pass your bridge.用沉音（压音）帮助进入高音区。

3.close your cords with 'umbh'sound. 关闭唱法-用‘umbh’ 的发音。

操练您的肺！

一起来做运动：

（一）热身 Warm Up


（二）放松自己 -Dance Fitness-Let Yourself Go


(三)赞美操 1-Give Him Praise


（四）赞美操 2-Gospel Groove


(五)The Sanctified Dance

歌唱表情记号

原来表情不只是在脸上，还要在声音上表现出来....歌曲听起来才会有Feel！

1.转音
2.重音
3.哭腔
4.真假声的互换
5.喉音

张芸京教唱歌

弹唇

如何找共鸣

早晨的热声

Morning Warm Up



1.When you wake up,your voice is groggy ,go with that grogginess.
Don't resist it,go with it 。
早晨，当你起来时，感觉声音比较沙哑低沉；随着声音的低沉开始发声。别抗拒它，顺着它。

2.Then slide up to upper range.Hoping it is moving without any tension.
然后以此状态滑上较高的音域，而不感到紧绷。

3.Then the pharynx(making sound),if the sound goes kinda chocky,goes to
something that can gives you a little more chords closure.
来到咽腔的部分（发出声音），若它感觉还很虚或散，再尝试另一种发声，
能促使声带更合拢。

Note：not a forceful sound or yelling. If you yell, you are causing yourself
disservice .
备注：千万不要强迫声音，或用喊的方式。不然，您将导致损伤。

如何保护声带 （二）

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的
充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌
吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

如何保护声带 （一）

1. 尽量少说悄悄话
「细声说话」跟「悄悄话」的发声方法是不同的。「细声说话」是将音量放小，用适当的音调来说话；而「悄悄话」是不须声带震动而发声，这是一种十分费力的说话方式，而且音调不当，反而容易对声带造成伤害。特别是在感冒时，绝对不可用这种方式说话。

2. 多喝水
经常保持口腔、嘴唇及室内湿润，可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以，随时补充水份，避免在口乾舌燥的情况下说话是很重要的。如遇喉咙乾涸时，尝试用口吸水蒸气。

3. 当感冒时，要特别注意「沉默疗法」
上呼吸道的感染，有时会引起声带急性发炎、水肿而「失声」。所以，感冒时宜尽量少说话，让声带彻底休息，更不可以吼叫或说悄悄话。这时的「沉默疗法」对「失声」是最好的处方。还有在冬天、乾燥的季节，尽量避免用口呼吸。

4. 避免在嘈杂环境中说话
在噪音过高的环境中说话，会使我们不自觉地提高音量，增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。

5. 养成慢慢说话的习惯
假如说话急促，甚至一连串说得上气不接下气，会导致发声不当，应减慢说话速度。

6. 避免大叫、尖叫、大笑和喝采
如日常生活有太多的大叫、大笑及喝采的机会，则要避免参与这些场合。

7. 在可能的情况下，避免咳嗽、清喉咙
如控制不到的话，则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制的，如觉得非常不舒服的话，则用「吞口水」或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。

8. 说话时，音量、速度和音调要适中
如说话不到十分钟，就觉得喉乾、不够中气、出不到声，都显示音量、速度或音调不适中。

9. 不要长期侧著头跟人谈话
说话时，头要直，头、面、颈、喉部的肌肉要放松。

10. 不要吃味道太浓或太刺激的食物。

11. 如有长时间说话的需要
则尽量坐在房的中央说话，并要在他人静下来时才开始说话

用声不当-喉咙痛

对多数人来说，声音沙哑、喉咙痛是非常普遍的病症，大多不会留意其起因，每以为是吃煎炒炸的食物过多而引起「热气」，只要饮「凉茶」便可「搞掂」，却很少人会怀疑是用声不当所致的。
大部份人认为发声只是单独依靠喉咙部份，这观念是错误的，并会引致声带病变。基督教女青年会职业青年部「声线护理训练班」导师周惠娟指出，一般人都不懂如何用声，说话时都是用喉咙发声，将气由胸腔压迫而上，使喉咙长期压迫而受损。周惠娟表示，正确的发声方法是由腹腔运气，经流而上，配合鼻腔、口腔、胸腔的共鸣区，发出之声音，必然有铿锵的感觉。假如每日能多做一些腹部运动及经常做喉部按摩，可使「共鸣区」松弛，这对喉部及发声有很大的帮助。
如何保养声带，免受损害？周惠娟表示，应注意以下几点：

（一）要有适当的全身运动，尤其是上呼吸道的运动；
（二）有适当的声带按摩。
（三）留意气温的转变，特别在感染感冒时，要多饮开水，并且彻底医治；
（四）在大量用声及运动后，切勿饮用冰冻的饮品；
（五）勿饮用太热的饮品；
（六）要有正确练声。
（七）用声前需要开声，（一般人开声的方法，咳几声便作开声，这是不正确的，会令声带受
损）
（八）保持情绪稳定。如何处理突然失声呢？周惠娟表示，突然失声分两种，一是偶然的失声；
另一是时常的失声。如是偶然的失声，应立即找耳鼻喉科专科医生诊治。但是时常的失
声，除了找医生查出其成因外，还要配合声线的训练，纠正平时的不良发声习惯。